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养颜消斑粥 薏苡仁加水煮粥,早晚各食1小碗。此粥可改善皮肤的粗糙、干黑,使皮肤变得光滑细腻,还有降糖降脂作用。每日食用60克薏苡仁粥,2~3周后胆固醇、低密度脂蛋白、血糖均查看详情>>
银耳是一种很好的滋补佳品,它性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃升津,益气强心,安神健脑的功效。现代营养学研究还发现,银耳还有抗血栓形成的功能,可保护心脑血查看详情>>
1.治呕吐不止:生姜汁一汤匙,蜂蜜2汤匙,加开水3汤匙调匀,煮沸后一次服下。 2.治风寒骨疼、关节疼:生姜、葱白各适量,捣烂炒热,用布包好熨敷患处,一日数次。 3.治胃病发作:查看详情>>
原料:枸杞子50克,菟丝子15克,玉竹 25克,鸭半只,葱、姜、盐、米酒各适量。 做法:鸭子洗净,去掉屁股备用。菟丝子用布包包好,洗净备用;玉竹洗净备用。将盐之外的所有材料查看详情>>
一、猪血瘦肉豆腐汤猪血250 克,猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各 100克,调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝,猪血、豆腐切块,胡萝卜及山药切片。加清水适量煮沸后,调入姜末、食盐等查看详情>>
花生,又叫长生果。其实也是良药,中医认为,花生性味甘辛,入肺脾二经,有醒脾开胃,润肺利水的功效。略举几则验方,供选用。 乳汁缺少、产后便秘:花生仁90克、猪脚1个(或前查看详情>>
取鲜桂圆肉50克或干品20克,与粳米50克一同煮粥食用。 有益气健脾、养血安神的功效,经常食用能起到安神定志的作用,对心脾气虚、气血不足型阳痿_及早泄伴有失眠多梦、头晕心悸查看详情>>
蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。而辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜,属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易查看详情>>
大枣,也称红枣,性味甘温,是补中益气、养血安神之佳品。具有很高的食疗价值,现介绍几则大枣食疗汤,供读者选食。 参枣汤将党参15克和大枣20枚洗净用适量冷水泡发,以小火煎查看详情>>
治失眠:取乌鸡1只,净膛洗净,入沸水焯一下,再过凉;另取夜交藤30克,用纱布包好,装入鸡肚内,入沙锅加适量姜片、食盐、黄酒及水,先用武火烧开,再用文火煲至鸡烂熟,调味查看详情>>
一、复方黄芪粥:生黄芪、薏苡仁、糯米各30克,赤小豆15克,鸡内金9克,金桔饼2 个。将生黄芪、薏苡仁、赤小豆、糯米洗净,鸡内金洗净,晾干研细末。把生黄芪放人锅内,加清水查看详情>>
节假日里的暴饮暴食,给肠胃造成了过重的负担,很多人出现消化不良等不适,下面几款食疗方,对缓解因消化不良引起的不适有很好疗效。 方一:陈皮三仙饮陈皮10克,焦山楂15克,查看详情>>
荸荠,又名乌芋、马蹄、地粟,为莎草科植物荸荠的球茎,产于我国南方,秋季、冬初采收,洗净鲜用或风干备用。 荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴,生津止渴,消积化痰,查看详情>>
老年人容易骨质疏松,有人补了几年钙,还是骨质疏松,这是酸性体质在作怪。血钙低了,骨头里的钙跑出来补充血钙,结果又被酸性物质中和了,形成了恶性循环,所以酸性体质要想查看详情>>
入秋了,人容易上火心燥,下班回家,往往没什么食欲,总想吃点清淡的东西。那么,来一碗花粥,是再好不过的。 对于花粥,我一直怀有美好的情感。最初对它的记忆,是小时生病发查看详情>>
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