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调节慢性病的健康杂粮 82.豌豆――降低血压、调节血脂、养肝护肝 83.粳米――滋补脾胃、滋养五脏、增强体质 84.黑米――抵抗细菌、降低血压、改善心肌 85.青稞――下气宽中、壮精益查看详情>>
看似糟粕的五种抗癌食品 1.豆腐渣:含较多强抗癌物质皂角苷。经常食用,可减少恶性肿瘤发生。豆腐渣中还含有丰富的纤维素、果胶、木质素,可有力地吸附食物中的致痛物质,促查看详情>>
玉米(鲜)适合人群:一般人皆可食用 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性查看详情>>
洋葱,营养价值非常高 01 预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。 硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长。而槲皮素则能抑制致癌查看详情>>
食材: 红豆250克、红枣15-20枚、红糖适量。 红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。 红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和查看详情>>
花生的营养价值 1、降低胆固醇 花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆查看详情>>
各类豆芽的功效不同 绿豆芽 容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。 黄豆芽 健脾养肝,其中维生素B2含量较高查看详情>>
经常吃木耳对人体有哪些好处? 经常吃木耳能够帮助人体清理肠道,排出身体内多余的油脂。随着生活加节奏的加快,很多人在日常生活中经常吃一些高脂肪油腻的食物,时间长了体内查看详情>>
养脾食物排行榜 1.糯米:益气补脾 味甘性温,能益气补脾,脾虚的人要煮粥。 唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。 2.红薯:补脾和血 俗称查看详情>>
保健功效好的八种鱼 鱼的属性有温、凉、寒、热之分,食鱼时应根据自身体质,选择不同的鱼,达到食之有益的目的。 1.鳝鱼:甘温,可补虚生血,尤其适合产后体虚妇女食用,但体查看详情>>
玉米(鲜)营养分析: 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降查看详情>>
秋后排毒:鱼腥草炖秋梨 材料:鱼腥草一大把(干、鲜都可以),梨一个、冰糖适量 做法:梨切大块,去核,锅中先放水炖梨。梨炖软之后,把冰糖、鱼腥草放进去,大火煮开以后,查看详情>>
紫皮、黄皮哪种好 根据表皮颜色,洋葱有紫皮、黄皮、白皮三种: ①紫皮洋葱的营养价值高于浅色洋葱,且口感更脆、辣味较明显,适合短时间快炒 ②浅色洋葱水分和甜度较高,相对查看详情>>
夏吃姜的好处 1、驱逐“空调病” 夏天喝些姜茶能帮助我们驱寒,可以很好的祛除身体的寒气,这样才能避免在夏季患上空调病。 2、杀菌解毒 在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污查看详情>>
什么鱼营养高 祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。 1 鲫鱼 又名鲋鱼,味查看详情>>
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