当前位置:主页 > 养生保健 > 女性保健 >

背痛是什么原因

更新日期:2019-10-08 | 编辑:
       背痛是什么原因

大多数的女性朋友们都饱含着背疼的痛苦,尤其是过了三十岁的女人们,背痛不算什么,但真的疼起来也是让人很难承受的,坐也不是,站也不是。然而,导致女性朋友们背痛的原因究竟是什么呢?事实上,背痛并不是真正的身体疾病,而是由于我们生活中的各种不注意而导致的一种症状而已,工作、生活都不同,女性朋友背痛的原因也会有所不同,下面,就为您解析一下导致女人们背痛是什么原因吧,一起来看一看,揪出原因,找出解决办法,与背痛say goodbye!

背痛是什么原因

1、月经所导致的背痛。

偏年轻一点的女性朋友们在生理期都会存在一定的腰背酸痛的感觉,如果你的腰痛经常发生在生理期间,那么,请不必惊慌,这是由于生理期,女性朋友们的情绪以及身体激素水平的变化而引起的身体不适,并无大碍,只需要在生理期多多休息,多补血,保持愉快的心情就OK了。

2、怀孕所导致的背痛。

女人一旦怀了孕,身体会发生各种变化,因而,背痛是怀孕女人们常有的现象。由于孕妇的腹部越来越大,导致脊椎的承受压力会越来越大,因此会出现背痛的情况。那么,由于这种情况下发生的背痛,只要等到分娩后,坐月子,慢慢恢复就能够好转,同时也提醒在孕期的准妈妈们要格外爱惜自己的身体,避免弯腰、劳累、久站、久坐等,要劳逸结合,方能令身体舒适。

3、胸部过大所导致的背痛。

胸小的女性朋友总是在抱怨自己胸部的不丰满,然而,她们并不知道,胸部过于丰满也是有弊端的哦!许多背痛都是由于胸部过于丰满而导致的,过大的乳房会影响脊柱的受力,从而导致背痛的现象发生。因此,建议胸部过于丰满的女性朋友要尽量穿戴合适的塑身胸罩,以减轻背部的负担。

4、久坐所导致的背痛。

一整天都待在办公室的女性朋友们每天都要坐在办公桌前,很少离开座椅,因而,非常容易导致腰背疼痛,久而久之,久坐甚至还会令她们弯腰驼背,身材变形,小编在此建议因久坐而导致背痛的女性朋友们,在椅子上放一个小靠垫,这样做起来会舒服很多,同时,不要久坐,要常常起身舒展一下筋骨。

5、缺钙所导致的背痛。

缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松,骨骼不结实,因而会导致背痛。如果是这样,建议女性朋友们可以多补补钙,多晒晒太阳,有利于钙质的吸收,同时要适当的运动和锻炼,让骨骼更加强壮和结实。

6、太过劳累导致的背痛。

全职太太经常要在家里做些家务活,而做家务的过程中总是要弯腰驼背,尤其是拖地和扫地,背部的承受压力过大,会导致背部非常不舒服,因此,若是由于太过劳累而导致的背痛,那么,女性朋友们要经常歇一歇了,不要让自己太过劳累,轻松一点,身体也会健康许多!

以上就是对背痛是什么原因的简单介绍,建议每天花30分钟做些轻缓的运动,比如游泳、瑜伽和伸展体操。主要是为了保持和强化腹部和脊椎周围的肌肉,这样可以降低椎间盘20%至30%的承受压力,还可以增加关节的稳定性和背部整体的活动性。

Copyright © 2019-2020 sexbus.cn 版权所有

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。