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摘要:还有,女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的网球男,不仅球好,人好,而且对女生打网球也关照有加。 网球是一项大众健身运动,老少皆宜。一个球查看详情>>
摘要:而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防查看详情>>
摘要:在能灵活自如踢毽子的重要条件下,换小沙包,动作同上。目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。 1、踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳查看详情>>
摘要:打羽毛球的好处:长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。同时也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性,增强心血管和神经系统的功能。 夏日的清查看详情>>
摘要:人们都是不完美的,所以完美的挥杆很难得到。不过可以使用诸如Iron Byron之类的技术装置帮助你进行练杆。但是即使这样的技术也有其局限之处。记住,这个辅助装置的是参照拜查看详情>>
摘要:一个初学者选球时,最先要考虑的,并不在于何种球路要用何种球,而是要选一个自己手臂能负荷的球。持球时,手指在球的指孔中是舒适、轻松的,助走、摆动时也不会因球过查看详情>>
摘要:台球是一项老少皆宜,适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。台球不要求有特别强健的身体,所以适宜于各年龄段的人。 台球是一项老少皆宜,适合于各文查看详情>>
摘要:文化是一个民族历史发展的产物,他代表着一个民族的传统,体现着民族的个性。同时,在处于世纪之交的现代社会,我国的足球运动要有国际眼光,决不能关起门来,与世隔绝查看详情>>
摘要:事实上也是如此,尤其是运动方面,从激烈的田径比赛到球类运动,几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动,不是清晨或黄昏公园里比划几下太极查看详情>>
摘要:“走毽”是一项非常好的群众健身运动。首先,这项运动条件简单,只需要一个毽子,不同年龄的男女老少都能参与,室内户外都能踢。其次,踢毽子需要抬腿、弹跳、屈身、转查看详情>>
摘要:强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一查看详情>>
摘要:最有趣的现象就是,你的成绩可能就是罪魁祸首。如果心态发生了变化,那么这些“连锁反应”就会发生。除非你对其有深刻认识,否则难以杜绝其再次发生。当你打出糟糕的球查看详情>>
摘要:在这两种情况下,跑垒员都必须跑垒,而接球手在接到球后,只需比跑垒员先到下一垒,就可以将对方跑垒员淘汰出局。不需追赶对方跑垒员。 垒球 垒球是一种以两支队伍交替查看详情>>
摘要:跳跃落地时尽量前脚着地,膝盖微屈。着地时膝部和臀部微屈,就像坐在椅子上,而不要直立着地。 打篮球时,膝关节是最容易受伤的,这主要是由劳累加上弹跳落地时的冲撞造查看详情>>
摘要:直线球是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球。投球时,拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标,中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向,手掌心正查看详情>>

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