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健身的人基本上都会有一根大棒子 它就是——泡沫轴 泡沫轴有很多不同的材质 不同的长度 但所有泡沫轴都有一个共同的用途 就是通过作用于神经肌肉受体 最终达到打破筋膜粘连、减查看详情>>
杨兆帆教练说:等我老婆5年后就可以有自己的宝宝了…… 杨兆帆 擅长:减脂 塑形 产后恢复 MFT格斗健身 ACE执证教练 国家职业教练中级认证 KBSF体系高级私人教练 香港精英林私教认证查看详情>>
李佳琦 擅长:减脂 塑形 搏击 体能 IFBB国际高级私人教练证 小器械训练证 运动损伤康复证 酷博初级教练证 13年入伍当兵到18年退伍 2019年2月开始接触健身行业 目前在广州猛男模女健身查看详情>>
健身的小伙伴们好,最近有网友分享了4张女儿从5岁到11岁与肌肉爸爸的合影照。小编我看完只想说:男人健身就是不会老,请看下图: 网友们看完纷纷评论留言: 终于在19年不露内裤查看详情>>
他叫杨新民,1949年8月22日,自称健美斗士,一生爱健美,一生为健美贡献。后来就是他的70岁生日了,今天训练完了之后,做了几个造型动作,也算是送给自己最好的生日礼物。 这样的查看详情>>
他叫孙晨,1989年1月23日出生,毕业于北京电影学院,是首届大学生微电影节最佳男配角奖得主。如果不是看到他的好身材,也许你还不了解,原来颜值在线的他这么有料,竟然还有一身查看详情>>
他是上海体育学院走出来的肌肉学霸,1998年出生的他,现如今只有21岁的芳华,却打造出来了别人可能需要用21年才能塑造出来的好身材,这样的黄金比例,难怪会成为很多摄影师眼中查看详情>>
坚持就是一种坚持,对于他而言,十年如一日,一直都在不断雕刻的路上,打造出霸气的胸肌腹肌麒麟臂,身材比例协调,整个人的气质都大不一样了。 1998年12月出生的他人在江西,通查看详情>>
他叫柯宇森,1992年9月17日生出,人在上海,是浙江卫视《加油好身材》嘉宾教练。看到健身前后的对比照你就不难发现,健身对于男人的改变,果然就像去韩国整了形一样的夸张,而这查看详情>>
如果没有事先看过杨兴旺的相关资料,你很难想象这位在2018年-2019年这2年横空出世豪取十连冠,其中相继拿下东三省公开赛男子健体全场冠军、2018-2019奥林匹亚中国赛两届男子健体A组查看详情>>
笔者最近收到了一个问题,问每天没有大量时间锻炼,就每天30个波比跳+30分钟跑步,这样坚持一段时间会瘦吗?笔者可以很负责的回答:绝对可以。相信很多开始减肥的朋友们,无论查看详情>>
世界反兴奋剂组织认为 至少有十分之一的运动员在使用运动增强性药物 而随着药物使用的曝光与人们健身意识的觉醒 越来越多的普通人也开始尝试接触药物 一起来看一个国外的调查查看详情>>
臀部不饱满 穿什么裤子都不好看 臀部一翘 马上成了风景 那么如何改善自己的臀型呢? 首先看看我们的臀的构造 主要的肌肉就是臀大肌、臀中肌和臀小肌 哪块不足,就多练练哪儿 左查看详情>>
国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律作出了一个参考公式: 年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位数则为应有的性爱频率。 也就是说,查看详情>>
有网友分享了5张男人从啤酒肚到8块腹肌的转变图篇,并配文字说:“卧槽,有没有觉得很多人减完肥之后连颜值都高了好多”请看下图: 网友们看完纷纷评论留言: 这大概率是之前有查看详情>>
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