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摘要:波比足球运动是对抗性很强的桌上运动,比赛双方没有直接的身体接触,安全性很高,同时由于球台的占地面积小,便于摆放设备和开展活动,是一项不限年龄的国际体育项目。查看详情>>
摘要:要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣查看详情>>
摘要:跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误查看详情>>
建议把每次打球的时间分为两段,第一阶段为练球,第二阶段为打球。下面就来说说练习羽毛球的方法。 一、对角高远球的练习:两人一组,反复打对角高远球,目标为后场边角,不要查看详情>>
摘要:吸咽无论是对一般人还是足球运动员,都是不应倡导的,所不同的是,不提倡一般人吸烟,仅仅为了健康,而对从事足球运动锻炼的爱好者来说,还有提高运动能力和竞技水平的查看详情>>
摘要:三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂查看详情>>
摘要:肘子:我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了。迷惑对手:即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。有可能造成他重心不稳而查看详情>>
摘要:高尔夫就是一项这样的运动,和其它的运动有所不同,在绝大部分的时间里是没有人监督你的,没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你,靠的全是自己的自觉和自律。 据考证,“君子查看详情>>
摘要:足球是巴西人文化生活的主流。对巴西人来说,足球是运动,但更是文化。每当联赛或重大国内国际比赛进行时,巴西人常常举家前往观战,整个城市万人空巷,而赛场人山人海查看详情>>
经常打高尔夫球的人肯定会知道,高尔夫球的硬度选球的时候需要看球的硬度,但是什么样的硬度适合自己呢?这里我们谈谈不同水平的球手需要怎么去选择球的硬度。 高尔夫球的硬度查看详情>>
我们平时和朋友相约一起打保龄球的时候,曲球实在是很难打,而纷纷想要换成飞碟球的话可以“一球走天下”,不受球道的限制了。 其实飞碟球要比曲球更难,因为飞碟球是靠旋转而查看详情>>
我们都知道,在打高尔夫球的时候,是有很多讲究的,比如该穿什么的鞋,穿什么样的衣服。甚至是改用什么样的方式与别人打招呼。但你是否知道,在打保龄球的时候,同样有许多不查看详情>>
摘要:加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,查看详情>>
摘要:篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同查看详情>>
摘要:要想在高尔夫运动中取得进一步的成功,除了不断发现自己的缺点不足,加以改进,还需要思考,要在观察思考中找准机会,发挥自己的特长,这样有利于打出更低的杆数。 1、查看详情>>

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