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胆子太小的人要补补肾

更新日期:2019-10-08 | 编辑:
       胆子太小的人要补补肾

  胆小和先天性因素有关系,但是后天因素也不能忽略。胆子太小怎么办呢?心理健康专家认为,如果胆子太小,那么可以适当的补补肾,因为这样子对于帮助自己锻炼胆量和提升自信也有帮助。

  在特定的场合,一说话就脸红、口吃;一人呆在电梯里,有压迫感、窒息感等;爬到高楼的顶层,两腿发软,打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。

  一般程度的恐惧是人人皆有的,如同喜乐、生气、悲哀、忧愁,是人正常情绪的一种。适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样,具有保护自身、躲避危险,避免身体、心理遭受危险伤害的作用。一般人害怕虎、狼等野兽,对野兽的恐惧有助于保持距离,不至于被其所伤;有的人对高空恐惧,于是便不在高楼的边缘逗留,不至于跌落死亡。因此,适度的恐惧对个体的生存而言是必要的。

  但是,过度的恐惧是一种心理障碍,会对*产生伤害。《黄帝内经·素问·举痛论》 说:“恐则精却,却则上焦闭,闭则气还,还则下焦胀,故气下行矣。”与怒不一样,“怒发冲冠”是“怒则气上”的表现;“吓得屁滚尿流”则是“恐则气下”、 “恐伤肾”的反应,恐惧会导致*之气下泄。另外,“肾主志”,被恐惧所伤的人,会出现记忆力衰退、神志恍惚等症状;同时,“肾主骨”,被恐惧包围的人,经常出现双腿发软,甚至难以直立的情况,也就是我们在影视剧中看到的“某人吓得腿都软了”。

  “肾主恐,恐伤肾”。恐是肾的情志,当恐惧作为一个病因时,有可能会伤肾。肾受伤,会进一步表现出更加严重的恐惧症。比如,一个学生在上课回答问题时,因回答错误被老师讽刺、挖苦一顿,开始可能只畏惧这个老师的提问,如果进一步发展可能怀疑自己让人讨厌、说话不得体、相貌很丑等,进而慢慢地出现社交恐惧、公众场所语言恐惧等症状。这实际上是肾受伤后,表现出的恐惧症状。

  恐惧可以用心理和药物两种方法治疗。中医理论的五情相胜法认为,“思胜恐”。恐惧症是一种心理障碍,通过理性的思考、分析,可以告诉自己“所恐惧的事情是没有意义的”,也可以在医生的指导下,服用一些补益肾气的中药,通过改善体质状况,强壮脏腑之气。

  很多人都会觉得奇怪吧,胆子过小和补肾问题有什么联系呢?其实从以上的内容介绍我们可以了解到,从中医的角度来讲,恐惧会影响到身体健康,所以补肾就可以解决这种问题,当然最主要的办法,还是应该在生活中注重心理调节。

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